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Ganar masa muscular (hipertrofia) requiere un estímulo constante con entrenamiento de fuerza y consumir más calorías de las que quema (superávit calórico), asegurando una alta ingesta de proteínas. para eso es perfecto las proteinas whey o isolatadas por si eres intolerante.

La clave para la pérdida de peso es crear un déficit calórico (quemar más calorías de las que consume). El ejercicio cardiovascular y el entrenamiento de fuerza ayudan a maximizar este déficit y a preservar la masa muscular. para acelerar el proceso contamos con termogenicos, quemadores y mas en nuestro catalogo

Si usted es una persona delgada con dificultades para subir de peso (comúnmente conocido como ectomorfo), el principal desafío es consumir consistentemente un gran volumen de calorías de calidad. para maximizar esto contamos con ganadores de peso y creatinas que ayudaras a ganar peso,fuerza y resistencia