La Creatina Monohidratada Applied Nutrition 250 g es la presentación ideal para quienes buscan un suplemento confiable, potente y de máxima pureza para mejorar el rendimiento físico. Con creatina micronizada de grado premium, garantiza absorción superior, mejor solubilidad y resultados reales en fuerza, potencia y masa muscular.

✅ Beneficios Principales

• Incrementa la fuerza y el rendimiento explosivo

• Aumenta la resistencia en entrenamientos intensos

• Promueve mayor volumen y densidad muscular

• Reduce la fatiga y mejora la recuperación entre series

• Ideal para rutinas de fuerza, hipertrofia, crossfit y deportes de alta intensidad

🔬 ¿Qué hace diferente a esta creatina?

Applied Nutrition utiliza creatina monohidratada 100% pura, ultra-micronizada y sin aditivos.
Esto significa:

• Mejor absorción

• Mejor mezcla

• Menos malestar estomacal

• Mayor aprovechamiento por parte del músculo

📦 Modo de Uso

Fase de carga (opcional)

Durante 5 a 7 días:

• 20 g diarios, divididos en 4 tomas de 5 g.

Fase de mantenimiento

Después de la carga o desde el inicio:

• 1 scoop de 5 g al día, todos los días, entrenes o no.

Recomendación: Tómala después del entrenamiento o con alguna comida para mejorar su absorción.

💧 Cómo prepararla

• Mezclar 5 g (1 scoop) con 200–300 ml de agua.

• También se puede mezclar con proteína, aminoácidos o jugo natural.

🎯 Dosis según el objetivo

Aumento de masa muscular

5 g diarios sin descanso.

Rendimiento deportivo

5 g diarios + buena hidratación.

Definición muscular

5 g diarios; la creatina no afecta la quema de grasa.

⚠️ Precauciones

• Beber suficiente agua (2–3 litros al día).

• Evitar el uso en personas con problemas renales sin supervisión médica.

• No exceder la dosis diaria recomendada.

• No es un medicamento.

❓ Preguntas Frecuentes

¿La creatina retiene agua?

Sí, pero solo dentro del músculo, lo cual favorece el rendimiento y la apariencia más llena.

¿Es segura para uso continuo?

Sí, es uno de los suplementos más seguros y estudiados.

¿Puedo combinarla con otros suplementos?

Sí. Va perfecto con proteínas, BCAA, pre entrenos y carbohidratos.